আমি আহত হলে আমার কি করা উচিত?

আমি আহত হলে আমার কি করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং জরুরি প্রতিক্রিয়া নির্দেশিকা

সম্প্রতি, সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে "পতন জরুরী চিকিত্সা" এবং "খেলাধুলার আঘাত সুরক্ষা" এর মতো বিষয়গুলি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে৷ বিশেষ করে গ্রীষ্মে বহিরঙ্গন কার্যকলাপ বৃদ্ধির সাথে, সম্পর্কিত আলোচনার পরিমাণ বছরে 35% বৃদ্ধি পেয়েছে। ইন্টারনেট জুড়ে হট স্পটগুলি থেকে সংকলিত পতনের আঘাতের চিকিত্সার জন্য নীচে একটি কাঠামোগত গাইড রয়েছে:

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি জনপ্রিয় পতন-সম্পর্কিত বিষয়

2. গ্রেডেড চিকিত্সা পরিকল্পনা (চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ)

3. গরম অনুসন্ধান ভুল বোঝাবুঝি সংশোধন করা

ডঃ ডিংজিয়াং-এর সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বিজ্ঞান অনুসারে, বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত:

1.অ্যালকোহল নির্বীজন≠ সেরা পছন্দ: 75% অ্যালকোহল ক্ষতকে জ্বালাতন করবে, এটি 0.5% আয়োডোফোর ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়

2.ক্ষতের জন্য গরম কম্প্রেস ×: বরফ প্রয়োগ 24 ঘন্টার মধ্যে প্রয়োগ করা উচিত, এবং তাপ প্রয়োগ vasoconstriction পরে ব্যবহার করা যেতে পারে

3.ক্ষত স্ক্যাব ≠ নিরাময়: একটি আর্দ্র পরিবেশ নিরাময়ের জন্য আরও অনুকূল, এবং হাইড্রোকলয়েড ড্রেসিং ব্যবহার করা যেতে পারে

4. জরুরী জরুরী আইটেম তালিকা

5. পুনরুদ্ধারের সময়কালে নোট করার বিষয়গুলি

1.পুষ্টিকর সম্পূরক: প্রোটিন (ডিম/মাছ) এবং ভিটামিন সি (সাইট্রাস/কিউই) খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান

2.কার্যকরী ব্যায়াম: আঘাতের 2 সপ্তাহ পরে প্রগতিশীল যৌথ কার্যক্রম শুরু করুন (ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন)

3.মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়: প্রায় 43% আহত লোকের কর্মকাণ্ডের স্বল্পমেয়াদী ভয় থাকবে। মননশীলতা প্রশিক্ষণ সুপারিশ করা হয়.

দ্রষ্টব্য: ডেটা পরিসংখ্যানের সময়কাল 15-25 জুন, 2023, পাবলিক প্ল্যাটফর্মের জনপ্রিয়তা তালিকা এবং ই-কমার্স বিক্রয় ডেটা থেকে প্রাপ্ত। নির্দিষ্ট আঘাতের জন্য পেশাদার চিকিৎসা নির্ণয় পড়ুন দয়া করে.